DouGer (burger au patate douce)recette healthy. Je vous partage une recette de Burger Healthy à base de charbon végétal, steak végétal accompagné de frites de patate douce. J'essaie de consommer moins de viande et poisson pour des questions de santé mais aussi d'éthique. ∇ Frites de patate douce ∇. Pour les frites, je les ai aussi cuisiner.

Burgers de chou frisé, haricots avec quartiers de patates douces, Burger de Patate Douce, Blinis de patate douce pour mon burger à l'avocat. Une recette de burger au curry noir, veau rosé et patate douce. surprenante ! Préparer les pains : Diluer la levure fraîche dans un peu du lait tiède. You can cook DouGer (burger au patate douce)recette healthy using 9 ingredients and 6 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of DouGer (burger au patate douce)recette healthy

You need 2-3 of patates douces.
Prepare 600 g of viande haché (de chez le boucher).
It's 1 of oeufs.
It's 100 g of farine.
Prepare 1 of à 2 cas de paprika (pour les patates).
It's 1 of à 2 cas de sel (pour les patates et la viande).
It's 1 of à 2 cas de thym (pour les patates et la viande).
You need of Oignons,ail (pour la viande).
Prepare 1 of à 2 cas de poivre(pour les patates et la viande).

Mettre la farine dans un récipient, avec le sucre, le sel, le beurre ramolli, et le curry noir. Ajouter le reste du lait au mélange lait-levure. Pour la garniture du burger : couper les oignons jaunes en petits morceaux. Dans une poêle chauffée avec de l'huile d'olive, les faire revenir quelques minutes à feu vif, puis baisser à feu doux.

DouGer (burger au patate douce)recette healthy instructions

Éplucher les patates douces et les couper en morceaux. Puis, faire cuire les patates..
Pendant ce temps, assaisonné la viande hachée et former des boules avec. Et les faire cuire suis une poêle l’huiler..
Puis mixer ou écrasé avec une fourchette les patates douces afin d’obtenir une purée.
Puis assaisonner votre purée, et ajouter la farine et l’œuf et mélangez..
Faite des cercles avec la purée et mettez au four à 180 degré entre 20 à 30 min.
Et voilà elles sont prête mes galettes de patates douce. Garnissez vos bouger comme un burger normal..

Pelez et râpez la patate douce sur une râpe à grands trous. Ajoutez les oignons et les échalotes hachés, la patate douce râpée, le paprika, l'origan, le Servez immédiatement dans des petits pains à burger toastés, ou laissez refroidir, et congelez. (vous pouvez les envelopper dans un sachet spécial. Hachez le saumon au couteau, mettez-le dans un saladier, salez, poivrez et ajoutez l'œuf, la moitié des oignons ciselés et le poivron coupé en petits dés Egouttez, salez, réservez au chaud. Chauffez les pains à burger au. Un succulent burger végétarien, plutôt original.